Overnight oats aux fruits rouges

Pour 1 pot,

Ingrédients :

• 40 g de flocons d’avoine
• 1 càs de graines de chia
• 140 ml de lait végétal
• 1 càs de sirop d’érable (facultatif)
• 2 càs de yahourt
• 80 g de fruits rouges (fraises, framboises, etc.)
• 20 g de chocolat noir (facultatif)

Préparation :

• Dans un bocal, mélanger les flocons d’avoine, les graines de chia, le lait, le yaourt et le sirop d’érable.
• Couvrir et réfrigérer toute la nuit (au moins 6 h).
• Ajouter les fruits rouges écrasés au matin.

(Optionnel) Verser du chocolat fondu sur le dessus, laisser durcir pour un effet croquant.

Un petit-déjeuner fruité et onctueux pour un réveil tout en douceur.